Aamukahvit: Jännekuntoutuksen annostelu – kuinka paljon on riittävästi?

Kärsiikö asiakkaasi pitkittyvästä jännekivusta, joka ei tunnu rauhoittuvan levolla?
Tuntuuko harjoittelun annostelu epäselvältä: kuinka usein pitäisi harjoitella, kuinka raskaasti ja kuinka paljon kipua voidaan sallia?
Milloin kuormitusta kannattaa vähentää ja milloin taas lisätä rohkeammin?
Miten jännekuntoutus rakennetaan käytännössä niin, että se tukee sekä oireen rauhoittumista että kudoksen vahvistumista?

Opi ymmärtämään jännekuntoutuksen annostelua käytännössä ja hahmota, miten kuormitus, palautuminen ja kivun seuranta ohjaavat turvallista ja tuloksellista kuntoutusta.

Digifysin aamukahvit on rento ja säännöllisesti järjestettävä livewebinaaritapahtuma. Webinaarista jää tallenne ja tallenteiden avulla pääset käsiksi ajankohtaisiin teemoihin silloin, kun sinulle sopii, vaikka et olisi päässytkään livenä mukaan.

Oletko jo osallistunut?

Tilauksen tila

Hinta

14,90

Aloita

Osta ja osallistu

Kurssin sisältö

Tällä webinaaritallenteella käsittelemme mm.

Harjoittelun oikea frekvenssi - päivittäin vai harvemmin
Lisäkuorman merkitys verrattuna pelkkään kehonpainoon
Kivun hyödyntäminen kuormituksen mittarina
Milloin tavoitteena on kivun rauhoittaminen ja milloin kuormituskestävyyden kasvattaminen
Käytännön malli jännekuntoutuksen annosteluun vastaanotolla

Ikuinen käyttöoikeus kertamaksulla!

✅ Tallenne webinaarista – katso silloin, kun itse haluat
✅ Ikuinen käyttöoikeus – palaa sisältöön milloin vain
✅ Reflektoiva kysely – tue oppimistasi loppukyselyn avulla viikon kuluttua webinaarista
✅ Edullinen hinta – huomattavasti kurssitasoja kevyempi, mutta silti 55 minuuttia tiukkaa asiaa, käytännön vinkkejä ja kokemuksia

Webinaarista vastaa

Tuomas Liikala

- Digifysion kouluttaja